TOG, gigoteuse, température : tout comprendre en 5 minutes
Vous venez d'entendre parler de TOG pour la première fois et vous ne savez pas quoi choisir pour votre bébé ? Vous n'êtes pas seul. Le TOG est l'unité de mesure de la chaleur d'une gigoteuse — plus le chiffre est élevé, plus elle est chaude. Bien choisir le TOG de la gigoteuse de bébé est essentiel pour sa sécurité et son confort. Un bébé qui a trop chaud ou trop froid dort mal et peut présenter des risques pour sa santé. Ce guide complet vous explique tout.
Qu'est-ce que le TOG d'une gigoteuse bébé ?
L'unité de mesure de la chaleur textile
Le TOG (Thermal Overall Grade) est une unité de mesure britannique qui indique le pouvoir isolant d'un textile. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse est chaude et isolante. Pour les gigoteuses bébé, on trouve généralement trois niveaux : 0.5 TOG pour l'été, 1 TOG pour le printemps et l'automne, et 2.5 TOG pour l'hiver. Certaines marques proposent aussi des 3.5 TOG pour les hivers très froids.
La règle d'or : la température de la chambre de bébé détermine le TOG à choisir. Les pédiatres recommandent une chambre entre 18 et 20°C pour le sommeil de bébé.
Quel TOG choisir selon la température de la chambre ?
Le tableau de référence complet
En dessous de 16°C — Chambre très froide : gigoteuse 3.5 TOG + body manches longues + chaussettes. Attention : une chambre aussi froide n'est pas recommandée pour bébé.
16 à 20°C — Chambre fraîche : gigoteuse 2.5 TOG + body manches longues. C'est la configuration idéale pour l'hiver en France.
20 à 24°C — Chambre tempérée : gigoteuse 1 TOG + body manches courtes ou longues selon la température. Notre Gigoteuse Sans Manches Coton Cygnes Nouveau-Né est idéale pour cette configuration — légère, respirante et douce pour la peau de bébé.
24 à 27°C — Chambre chaude : gigoteuse 0.5 TOG + body manches courtes ou juste une couche.
Au-dessus de 27°C — Chambre très chaude : gigoteuse 0.5 TOG ou juste un body. Veillez à bien aérer la chambre.
Gigoteuse été bébé : l'alliée des nuits chaudes
Pour les chambres entre 20 et 24°C
L'été en France, les chambres de bébé peuvent rapidement monter à 22-24°C. Une gigoteuse légère est la solution idéale : elle couvre sans étouffer, régule sans surchauffer. Notre Gigoteuse Sans Manches Coton Cygnes Nouveau-Né est spécialement conçue pour être respirante et thermoRégulatrice. Sa douceur coton absorbe l'humidité pour des nuits fraîches même en canicule.
Sophie, maman de Jade : "L'été dernier a été caniculaire. Avec une gigoteuse légère, Jade a dormi parfaitement toutes les nuits. Je la recommande à toutes les mamans pour l'été."
Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?
Les signes à surveiller
Bébé a trop chaud si : il transpire, sa nuque est moite, il est agité, sa peau est rouge. Dans ce cas, retirez une couche de vêtement ou passez à un TOG inférieur.
Bébé a trop froid si : ses mains et pieds sont froids (attention : c'est normal que les extrémités soient fraîches), il se réveille fréquemment, il pleure sans raison apparente. Vérifiez la température de sa nuque — c'est le meilleur indicateur.
La règle d'or : touchez la nuque de bébé. Elle doit être chaude et sèche. Ni moite (trop chaud), ni fraîche (trop froid).
Gigoteuse bébé : les autres critères de choix
Au-delà du TOG
La taille : une gigoteuse trop grande est dangereuse — bébé peut glisser à l'intérieur. Choisissez la taille adaptée à l'âge et au poids de bébé.
La matière : privilégiez les matières certifiées OEKO-TEX® ou GOTS, sans substances nocives. Le coton doux est idéal pour la peau sensible de bébé.
La fermeture : une fermeture éclair double sens permet de changer bébé la nuit sans le déshabiller complètement — un confort précieux à 3h du matin.
L'entretien : la gigoteuse doit être lavable en machine. Vérifiez qu'elle conserve ses propriétés thermiques après lavage.
Notre sélection gigoteuse
- Gigoteuse Sans Manches Coton Cygnes Nouveau-Né — légère et respirante, parfaite pour les nuits tempérées et chaudes
Certifiée et livrable en France en 3-5 jours ouvrables. Elle garantit à bébé des nuits à la bonne température.